Klasa IIIc uczy się o zdrowiu.
W czwartek 23 października mieliśmy przyjemność spotkać się z Pawłem Zagórnikiem, z wykształcenia nauczycielem w-f i masażystą, właścicielem salonu „Dotyk Natury Day”. Opowiedział on nam o wpływie aktywności fizycznej na zdrowie i samopoczucie człowieka. Przy okazji obalił wiele mitów, w które wcześniej wierzyliśmy, m.in. przekonał dziewczyny, aby nie bały się treningu siłowego, ponieważ dzięki niemu będą miały większy zapas kaloryczny do wykorzystania, a mięśnie budują się latami – czyli, prościej mówiąc, nie będą wyglądały jak kulturystki, a będą mogły więcej jeść bez obaw, że pójdzie to w boczki. Następnie mieliśmy możliwość profesjonalnego zważenia się z analizą składu ciała. Dowiedzieliśmy się, oprócz tego, ile ważymy, ile % naszego ciała zajmuje tkanka tłuszczowa, mięśnie, kości i woda. Poznaliśmy nasze BMI, nasze otłuszczenie trzewnej – czyli otłuszczenie narządów wewnętrznych, ile możemy spożyć kalorii dziennie na utrzymanie funkcji życiowych, a nawet jaki jest nasz wiek metaboliczny – czyli jak szybko starzeje się nasze ciało. Byliśmy miło zaskoczeni tym, że średnio nasz wiek wynosił 12 lat – najwyraźniej dobrze o siebie dbamy. Spotkanie przebiegło w bardzo miłej atmosferze, sporo dowiedzieliśmy się o tym, jak dbać o nasze ciało, a przy okazji trochę się pośmialiśmy. Jednym słowem spędziliśmy czas i przyjemnie i pożytecznie.
